Hvilken kropstype er du ifølge Ayurveda?

Hvilken Dosha Type er du?

Med Maharishi Ayurveda Dosha testen kan du få et lille indblik i hvordan din Dosha opbygning er sammensat.

Hvordan gør du?

Besvar alle spørgsmålene i de tre testafsnit. Angiv et tal mellem 0 og 6 som dit svar på hvert spørgsmål:

Tallet 0 betyder: "Nej, helt forkert"

Tallet 6 betyder: "Ja, helt rigtigt".

Når du besvarer testspørgsmålene, skal du overveje din generelle helbredstilstand i de sidste seks måneder, ikke kun hvordan du har det lige nu. Marker det tal, du føler passer bedst.

Til sidst lægger du tallene sammen, så får du på den måde et overblik over hvilken af de 3 doshaer, som sandsynligvis er den mest dominerende (det højeste tal).

Det er sjældent at nogen er “rene” dosha typer, altså at man kun er ’lavet’ af Vata, Pitta eller Kapha. De fleste af os er "blandede typer" på to, og i nogle mere sjældne tilfælde, af alle tre doshaer. Så bliv ikke forvirret, hvis du bemærker både Vata-, Pitta- og Kapha-komponenterne i dig selv. Du kan læse mere om indflydelsen af de forskellige doshaer på siderne om de forksellige ayurvediske kropstyper.

En Maharishi Ayurveda-læge eller konsulent kan meget nøjagtigt bestemme din ayurvediske konstitution. På det grundlag kan du så modtage personlige skræddersyede anbefalinger, råd og vejledning til forebyggelse eller behandling af forskellige helbredsmæssige ubalancer. 

 

Vata spørgsmålene:

Jeg er livlig og entusiastisk

Jeg er snakkesalig

Jeg bliver hurtigt ked af det

Jeg bliver let nervøs og bekymret

Jeg handler hurtigt

Koldt vejr gør mig utilpas

Jeg går hurtigt

Jeg kan lære nye ting hurtigt

Jeg kan næppe lære noget nyt udenad og blive ved med at huske det

Jeg sover ikke godt og vågner ofte of natten

Jeg har ofte tør hud og kolde hænder og fødder

Jeg er tilbøjelig til at få luft eller forstoppelse

Jeg er let og har svært ved at tage på

Pitta spørgsmålene:

Jeg har et skarpt sind

Jeg har tendens til at være perfektionist

Jeg arbejder præcist og metodisk

Jeg kan godt lide at følge mine egne ideer og er oprigtig

Jeg bliver let utålmodig

Jeg bliver irriteret og vred ret hurtigt

Jeg bruser let op, men falder hurtigt til ro igen

Følgende karakteriserer mit hår: tyndt, silkeagtigt, blond, rødligt, tidligt grånende eller hårtab

Jeg har en god fordøjelse og kan spise alt

Jeg kan spise mere end de fleste på min størrelse

Udsættelse eller helt at springe over et måltid gør mig utilpas og irritabel

Jeg har meget regelmæssig afføring og bliver sjældent forstoppet

Jeg føler mig utilpas i meget varmt vejr

Jeg elsker kold mad og drikke

Kapha spørgsmålene:

Andre mennesker finder min person behagelig

Jeg er længe om at blive vred eller irritabel

Jeg arbejder afslappet og behageligt

Min gang er langsom, fast og sikker

Jeg har en rigtig god langtidshukommelse

Jeg bryder mig slet ikke om koldt, fugtigt og tåget vejr

Min hud er blød og fin

Jeg er en fredelig person og er vanskelig at forstyrre

Min søvn er god og dyb

Hvis jeg sover mindre end 8 timer, så føler jeg mig utilpas i løbet af dagen

Jeg har en tendens til at opbygge slim i luftvejene og til at føle mig mæt

Jeg har tendens til at være buttet og tager let på i vægt

Når jeg har meget travlt kan jeg let springe over et måltid

Min fysiologi er ret stærk og tung