VATA kropstype

VATA

Vata er ansvarlig for enhver bevægelse, for vejrtrækning, materialetransport og alle udskillelser. Det regulerer hjerterytme og nerveimpulser. Vata-dominerede mennesker er lette udbenede og lette i vægt. De stiger i vægt, har uregelmæssig appetit, er følsomme over for støj og reagerer voldsomt på lyd.

Da Vata-folk er let kolde, føler de sig godt tilpas i varme og kan lide at spise og drikke varme ting. Du er fleksibel, entusiastisk, fantasifuld og snakkesalig. Hvis Vata er ude af balance, er nervøsitet, angst, bekymring og søvnforstyrrelser ofte resultatet. Tør hud, forstoppelse og kolde hænder og fødder er også tegn på en forstyrret Vata. Vata Dosha kan let være ubalanceret selv hos mennesker med kun en lille mængde Vata.

Vata-type

Hurtig og smidig

Som en Vata-type tilhører du også de mennesker, der kan lide at være i bevægelse? Ikke underligt, for Vata står for bevægelse - på et fysisk og mentalt niveau. Vata-typer beundres derfor ofte af deres medmennesker for deres ideer, veltalenhed, kreativitet og lethed. Folk med en Vata-konstitution kan godt lide at tale hurtigt og meget og vise - så længe Vata er i balance - en meget god fornemmelse for de rigtige ord.

Fysik - delikat og slank

Ifølge deres fremherskende elementer luft og rum er Vata-typer normalt delikat bygget og tilsvarende lette. De kan være meget store og tynde, men også små og fine. De har ofte fine træk, små, livlige øjne og ret smalle læber. Blodkar og sener kan være markant synlige, især på hænderne.

Hud og hår - fint og tørt

Vata typer har tendens til at have tør hud, og er derfor glade for at modtage omfattende pleje. Håret er ret tyndt og også tørt.

Stofskifte og fordøjelse

Vata-typer har normalt en variabel Agni (fordøjelsesild). Deres appetit svinger i overensstemmelse hermed. Andre misunder ofte det faktum, at de næppe tager på i vægt, selvom de spiser mere. Mennesker med en udtalt Vata Dosha kan opleve gas, hvis de drikker for meget vand eller er stressede.

Elskere af varme og bløde toner

Vata-typer har en stærk følelse af hørelse og berøring. De reagerer følsomt på høje lyde og støj i deres omgivelser.

Da de fryser let, er Vata-folk varmeelskere. Dette gælder både varme sommerdage og varme måltider og varme drikke.

Livlig ånd - aktiv med entusiasme

Vata-typer er normalt velsignet med et opmærksomt sind, en hurtig forståelse af situationen og stor entusiasme. De lærer meget hurtigt, har en fremragende korttidshukommelse, mens det, der ligger i fortiden, har tendens til at forsvinde hurtigt. Samtidig giver Vata dem en høj grad af fleksibilitet, livlighed, følsomhed og meget fantasi.

Erhverv, hvori Vata-typer kan realisere deres talenter

Med deres opfindsomhed, kreativitet og dygtighed er Vata-typer bestemt til kunstneriske, videnskabelige eller kreative erhverv. De er især succesrige inden for erhverv, hvor deres veltalenhed er efterspurgt, f.eks. som journalister eller tolke.

Mulige ulemper med overskydende Vata

Et overskud af Vata kan føre til angst, nervøsitet og rastløshed, hvilket gør det vanskeligt for Vata-typen at falde i søvn om aftenen eller forstyrrer koncentrationen i løbet af dagen. Vata-typer er ikke særlig fleksible og er mindre i stand til at klare stress.

Som et bevægelseselement er Vata relateret til vores nervesystem, vores vejrtrækning, kredsløbssystemet, vores muskler og led og udskillelse. På et fysisk niveau kan et overskud af Vata manifestere sig som hovedpine eller rygsmerter, rastløshed eller forstoppelse. Kolde hænder og fødder indikerer også en Vata-lidelse.

10 gode Ayurveda-tip til Vata-typen

Kost: Mennesker med store mængder Vata bør spise små måltider regelmæssigt.

Den rigtige mad: For Vata-typer er varme, velkogte, nærende fødevarer ideelle. Også ghee er godt for dem.

De rigtige krydderier: Ved krydring skal Vata-typer være særlig opmærksomme på smagene sød, sur og salt. Ideelle krydderier er f.eks. Anis, asafoetida, basilikum, bukkehornsfrø, fennikel, frisk ingefær, kardemomme, spidskommen, nelliker, sennepsfrø, lakrids og kanel samt Vata churna.

Varme: Uanset om det er som et bad, en drink eller en mad: Som en Vata-type er varmen simpelthen godt for dig.

Dufte: Søde, tunge og sure dufte dæmper overskydende Vata. Aromaolier med rosenolie, basilikum, geranium, kanel, citron, appelsin, lavendel, citronmelisse og ylang-ylang er særligt velegnede til at dufte i dit hjem.

Farver: Varme, rolige, bløde og dæmpede farver understøtter balance for Vata-typer. For eksempel er grøn, beige og lyserød mulig.

Oliemassage: Mennesker med en udtalt Vata Dosha reagerer særlig godt på regelmæssige oliemassager (Abhyanga) med varm sesamolie eller Vata massageolie.

Bløde lyde: Gandharva-musik sikrer perfekt afslapning for Vata-typer.

Daglig rytme: En regelmæssig daglig rutine er særlig vigtig for Vata-typer, dvs. at stå op tidligt om morgenen, yoga, pranayama (åndedrætsøvelser), meditation, regelmæssige måltider og gå i seng tidligt (inden kl. 22.00).

Fritid: Efter en gåtur i vinterkulden giver dampbad eller et varmt karbad en god balance. Vata-typer bør også sikre sig tilstrækkelig hvile i deres fritid og undgå overstimulering.